Samsung Health อัปเดต Sleep Coaching เริ่มง่ายขึ้นพร้อมฟีเจอร์วิ่งใหม่

Samsung Electronics ประกาศอัปเดตครั้งสำคัญสำหรับแอป Samsung Health ช่วยให้การเริ่มต้น Sleep Coaching1 ง่ายยิ่งขึ้นด้วยการลดความต้องการข้อมูลขั้นต้นในการเริ่มใช้งาน นอกจากนี้การอัปเดตยังมอบคุณสมบัติคำแนะนำการนอนที่เฉพาะตัวมากขึ้น และขยายระดับโปรแกรมการวิ่งเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพอย่างยั่งยืน

Sleep Coaching เริ่มต้นได้ง่ายขึ้นและมีความเฉพาะตัวมากกว่าเดิม

ในขณะที่การติดตามการนอนหลับช่วยให้ผู้ใช้ทราบสถานะการนอนปัจจุบัน แต่ฟีเจอร์ Sleep Coaching จะเน้นการปรับเปลี่ยนนิสัยผ่านการตั้งเป้าหมายและข้อมูลส่วนบุคคลในกิจวัตรประจำวัน โดย Samsung ได้ปรับให้การเข้าถึงฟีเจอร์นี้สะดวกขึ้น ผู้ใช้สามารถเริ่มต้นใช้งานได้ด้วยข้อมูลการนอนเพียง 3 วันภายในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา จากเดิมที่ต้องเก็บข้อมูลนานถึง 7 วันภายในหนึ่งเดือน

ในขั้นตอนการตั้งค่า ผู้ใช้จะทำแบบสำรวจเกี่ยวกับความสม่ำเสมอในการนอนหลับ การดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน รวมถึงความพึงพอใจในการนอนโดยรวม ซึ่งแอปจะประมวลผลร่วมกับข้อมูลการนอน 3 วันเพื่อกำหนดสัญลักษณ์ Sleep Animal เฉพาะบุคคล พร้อมสร้างโปรแกรมโค้ชชิ่งความยาว 4-8 สัปดาห์ โดยคำแนะนำรายสัปดาห์จะปรับเปลี่ยนแบบไดนามิกตามความคืบหน้าและรูปแบบการนอนที่เปลี่ยนไปจริง

โปรแกรมนี้ใช้หลักการวิทยาศาสตร์การนอนหลับเชิงพฤติกรรม มอบรายการตรวจสอบนิสัยและเคล็ดลับที่ทำตามได้ง่าย เช่น การหลีกเลี่ยงหน้าจอก่อนนอน หรือการยืดเหยียดร่างกายกลางแจ้งหลังตื่นนอน นอกจากนี้ยังมีกราฟ Sleep Balance รูปทรงห้าเหลี่ยมแบบใหม่ที่รวมปัจจัยหลัก 5 ด้าน ได้แก่ เวลาในการนอน, ความสม่ำเสมอ, เวลาที่ตื่นระหว่างคืน, ความพึงพอใจ และ Energy Score2 เพื่อให้เห็นภาพรวมของแนวโน้มสุขภาพการนอนได้อย่างรวดเร็ว

ข้อมูลเชิงลึกรายวันในตอนเช้าจะถูกผสานเข้ากับรายงานรายสัปดาห์เพื่อวิเคราะห์แนวโน้มที่ครอบคลุม ช่วยให้ผู้ใช้เชื่อมโยงพฤติกรรมในแต่ละวันเข้ากับผลลัพธ์ที่วัดผลได้จริง เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว

ขยายโปรแกรมการวิ่งและการรวม Strava Routes

เพื่อรองรับความนิยมในการวิ่ง Running Coach3 ได้รับการอัปเกรดให้มีความคล่องตัวและเชื่อมต่อกันมากขึ้น โดยขยายระดับการฝึกจาก 10 ระดับเป็น 12 ระดับ เพิ่มระดับใหม่สำหรับนักวิ่งระดับกลางและระดับสูงเพื่อให้สามารถตั้งเกณฑ์มาตรฐานที่ท้าทายตนเองและปรับปรุงประสิทธิภาพได้อย่างต่อเนื่อง

ในด้านการแชร์ผลลัพธ์ Running Coach ได้เพิ่มฟีเจอร์การส่งออกข้อมูลการออกกำลังกายไปยังเทมเพลตที่ออกแบบมาเพื่อโซเชียลมีเดียโดยเฉพาะ ช่วยให้การแชร์สถิติและเส้นทางเด่นๆ กับชุมชนฟิตเนสทำได้น่าสนใจยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ Samsung ยังได้ร่วมมือกับ Strava4 แพลตฟอร์มฟิตเนสระดับโลก ให้ผู้ใช้สามารถนำเข้า Strava Routes ที่ชื่นชอบสำหรับการวิ่ง การวิ่งเทรล หรือการปั่นจักรยานเข้าสู่ Samsung Health ได้โดยตรง เพิ่มความสะดวกสบายในการใช้งานข้ามแพลตฟอร์มในระบบนิเวศของ Galaxy

Hon Pak รองประธานอาวุโสของ Samsung Electronics ระบุว่า การโค้ชส่วนบุคคลนี้จะช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจข้อมูลสุขภาพของตนเองได้ดีขึ้น โดยฟีเจอร์ใหม่เหล่านี้จะทยอยเปิดใช้งานผ่านการอัปเดตแอป Samsung Health ตั้งแต่เดือนตุลาคม5 เป็นต้นไป

1. ใช้งานได้บนแอป Samsung Health เวอร์ชัน 6.24 หรือสูงกว่า และต้องจับคู่กับสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy ที่ใช้ Android OS 11 ขึ้นไป ต้องการข้อมูลการนอนหลับขั้นต่ำสามวันที่ติดตามภายในช่วงเวลา 7 ถึง 14 วัน ใช้งานได้ผ่าน Galaxy Watch 4 series และรุ่นที่ใหม่กว่า, Samsung Galaxy Fit3 และรุ่นที่ใหม่กว่า รวมถึง Samsung Galaxy Ring ︎
2. ในการตรวจสอบ Energy Score ข้อมูลสุขภาพที่ติดตามจาก Samsung Galaxy Watch หรือ Samsung Galaxy Ring ต้องได้รับการซิงค์กับแอป Samsung Health ผลลัพธ์นี้มีไว้เพื่อใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงส่วนตัวเท่านั้น และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ทางการแพทย์ ︎
3. Running Coach ใช้งานได้บนโทรศัพท์ Android (Android 10 หรือสูงกว่า) และต้องมีแอป Samsung Health (v6.30.2 หรือสูงกว่า) ต้องลงชื่อเข้าใช้บัญชี Samsung บริการนี้ใช้งานได้เฉพาะกับ Galaxy Watch8 Series หรือ Galaxy Watch Series รุ่นที่ใหม่กว่าเท่านั้น ︎
4. Strava ใช้งานได้ทั่วโลก ยกเว้นเบลารุส, จีน, คิวบา, อิหร่าน, เกาหลีเหนือ, ซีเรีย, รัสเซีย, บางส่วนของยูเครน และเกาหลีใต้ ︎
5. ฟีเจอร์บางอย่างอาจได้รับการสนับสนุนผ่านการอัปเดตซอฟต์แวร์ในอนาคต ความพร้อมใช้งานและเวลาอาจแตกต่างกันไปตามตลาด รุ่น และเงื่อนไขอื่นๆ ︎